في ظل الحديث عن الفرق بين الاستجماتيزم وضعف النظر، يمكننا كذلك توضيح الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر، حيث يحدث إجهاد العين عندما ترهق العينين من الاستخدام الشديد، مثل إطالة النظر في شاشات الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى، ومن الممكن أن يكون إجهاد العين مزعجًا ولكنه يزول بمجرد أن ترتاح العينين.
ونتيجة لذلك، يتركز الضوء في أكثر من مكان داخل العين، مما يؤدي إلى رؤية مشوشة. بالتالي، يُعتبر الاستجماتيزم نوعًا من أنواع اختلال انكسار الضوء داخل العين.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
الأدوات البصرية: مثل العدسات المكبرة، الأجهزة الرقمية المحمولة لتحسين القراءة، والنظارات الطبية المصممة خصيصًا لتعويض القصور البصري.
لكي تتجنب الإصابة بأي من إجهاد العين أو ضعف البصر يجب عليك اتباع التعليمات التالية:
القيادة لمسافاتٍ طويلة أو مُمارسة الأنشِطة الأخرى التي تتطلب التركيز لوقت طويل
ممارسة الأنشطة أو الأعمال الإلكترونية نور الإمارات لفترة طويلة من الوقت وذلك دون أخذ أي قسط من الراحة.
استخدام العين لفترات طويلة يؤدي إلى الإجهاد البصري، وفي السطور القادمة أهم الأسباب:
صداع وألم الرأس: يمكن أن يصاحب إجهاد العين صداع وألم الرأس المزمن، مما يؤثر على الراحة العامة والأداء.
يمكن الوقاية من الإجهاد البصري باتباع الطرق التي ذكرناها سابقًا في العلاج المنزلي، ويمكن إضافة بعض الأمور إليها، مثل:
قد يطلب منك طبيب العيون وصف الأعراض التي تشعر بها ومدتها وشدتها لتقييم حالتك بشكل أفضل.
لا يختلف الأمر كثيراً عند إطالة النظر إلى الشاشات الرقمية، أو القراءة، اتبع الرابط أو حتى القيادة، فالنتيجه واحدة. ومن اسباب اجهاد العين الأخرى:
في أغلب الأحيان علاج إجهاد العين لا يحتاج أكثر من اتباع قواعد سليمة وخطوات صحية وتجنب المسببات المذكورة أعلاه، ولكن في حال كان إجهاد العين حادًا أو استمر مع الشخص لفترات طويلة، عندها يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري لاتخاذ الخطوات العلاجية المناسبة وتشخيص أي سبب مرضي محتمل تسبب بإجهاد العين لديك.
المكوث في مكان غير جيد الإضاءة، أو مكان مضيء أكثر من اللازم.